店長ブログ

自分の身体の感覚に敏感になろう!

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驚異的な暑さです。

 

本当に本当に皆さま、気を付けてください。

 

私も先日熱中症かな?との体調になりました。

頭痛と気持ち悪さともう、何とも言えないダルさ。

食欲もなく思考も停止で

早めに帰宅したんですよね、そしたら8℃あったですよ。

風邪かと思って風邪薬飲んで寝たら2時間後には

熱下がってました。

 

思い返してみると、お昼もろくに食べずに

水分補給もコーヒーだけで

室内にいても、ばたばたしていたんですよね。

 

ちょっと、へんだなぁ・・・と身体が言ってても

知らんぷりしてたんですね。

 

あれ、気が付かないと、大変な事になるですよ。

 

自分の些細な身体も心もの変化を

 

敏感に、繊細に、感じてあげる事を

常に、常に、感じていられるように

 

自分の身体の心地良さを知る事の大切さって

 

結構、できてそうでできていないですよね。

 

 

普段履いていない靴を履いて沢山歩いて

脚が痛くなりました。

 

靴ひもを自分の脚に合わせてあげたら

痛みが軽減しました。

 

たった、そんな小さな事なのに

 

紐を自分の脚に合わす調整すら

怠って、ひたすら歩いて

脚を痛める。

 

こんなこと、いっつもやってました。

 

けどさ、自分の身体の心地よさの感覚を

 

しっかり自分で見てあげて、気が付いてあげるだけで

 

色々な事が改善されると思います。

 

この、当たり前の事が、できない程

 

ずれてしまう時があります。

 

 

些細な事でも、いつも自分と一緒にいたいものです。

 

 

そしたらお肌も輝くし

 

活き活きするし

 

なんたって、笑顔になれますね(^^♪

 

 

って、また、お話ししてます。

でね!

 

暑すぎて大変だからこそ!

 

クーラーバリバリの部屋にいるでしょ!

 

もうさ、お肌も身体も悲鳴あげてるです!

 

しっかり湯舟につかって、

 

保湿もしっかりして

 

クレンジングはしすぎないで

 

お股から全身の血流巡らせてあげて

 

この夏を乗り切りましょうね!!!

 

 

店長 映理

 

 

 

 

 

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