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シワ改善セルフケアのご案内です♪

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小シワも!大シワも!!

 

元の位置に戻ってぇ~(*´▽`*)の方法を

 

ご案内します♡

 

毎日ご自分で行えるセルフケアです。

 

毎日ご自分のお肌をケアするのは自分です。

 

その自分のお肌を触る「手」ってすごいんです。

 

手当て、って言いますよね。

 

全員に手の素晴らしい力は備わっていますから

その「手」の力を活用したらよいんです。

 

気になるシワって、大き目です(笑)

 

その改善したいシワに向かって、お話しします。

 

自分のシワと「対話」です(*´з`)

 

今日は特に表情筋に特化したご案内ですが

 

表情筋って、毎日の表情の癖から作り出したシワですから

 

その表情にならなければならなかった原因と

お話しをするんです。

 

過去の自分との共有です。

 

まず、その、じぶんと対話するってところがポイントです。

 

原因に気が付くと、開放されるんですよね。

 

 

そしてね、自分で自分を知るって、

めっちゃ!自分の中のエネルギーが戻ってきますから

 

勝手に活力が湧いてきて、元気になります。

 

その元気は、肌艶にもつながりますね。

 

 

そして、

その自分が創り上げたシワと対話ができたら

 

元の位置に戻ってもらえばいいのです。

 

なので、戻ってもらいたい位置へと

 

ご自分の手や指でお肌をさすってあげるんです。

 

 

その時のおおきなポイント!は

 

手の力を抜く

 

ひたすら!抜く!!  です。

 

力強く触ってしまいそうなのですがね、

逆に、力を抜きます。

ひたすら、抜いて、さすってあげます。

 

これを、毎日行います。

 

労わるんです。

 

がんばってきた自分を自分で労わる。

 

手の力を抜いて♡

 

これ、効果高いですよ♪

 

いろんな相乗効果ありますから♡

 

ぜひ!やってみてくださいね(*´▽`*)

 

店長 映理

 

 

 

 

後記

 

前に大好きな恩師のお話しを

おしゃべりえっちゃんでしてて

先生にみせよっかなー♪っておもってたら!

先生!!顔だしてくれましたーー!!

だいすきなの♡

矢作先生とえっちゃん

先生、おしゃましてます( *´艸`)

 

 

 

 

その先生のおしゃべりえっちゃん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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